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Bolo Fitness de Laranja
Ingredientes: 1 laranja descascada e sem caroço Suco de uma Laranja 2 xícaras de farinha de trigo integral 1 xícara de chá de açúcar...


Nhoque de Abacate Fit
Está afim de variar o cardápio com uma receita deliciosa e saudável? Então aprenda a fazer essa iguaria italiana, tendo como ingrediente...


Sopa Detox Verde
Ingredientes: ½ maço de espinafre ½ talo de salsão ½ maço de escarola ½ maço de salsa ½ maço de acelga ½ abóbora japonesa 1 beterraba 1...


Gelatto Fit de Abacate
Ingredientes: 1 abacate médio; 1 copo de iogurte natural desnatado; 1 punhado de hortelã fresca e picada; 1 colher de sopa de suco de...


Picolé Detox
Ingredientes: 2 Folhas de couve manteiga; 1 Maçã com casca; 1 Cenoura; 1 Pedaço pequeno de gengibre; Suco de um limão médio; 200 Ml de...


Suco Detox Simples
Ingredientes: 100 ml de suco de limão 200 ml de água mineral 100 ml de chá Verde, pode ser em fusão ou o próprio chá da folha. 1 pedaço...


Brigadeiro Fit na travessa
Ingredientes: 3 scoops de whey sabor chocolate 1 xícara de leite em pó 2 xícaras de água fervente 3 colheres de cacau em pó ( usado 100%...


Salada de batata com sardinha
Ingredientes: Para uma porção que serve 3/4 pessoas 5 batatas grandes 1 lata de sardinha sem o óleo 1 colher de sopa de sal rosa 1...


Escondidinho de Bacalhau com purê de Couve-flor
O almoço de páscoa não é o mesmo sem o tradicional bacalhau. Não se sabe ao certo quando essa tradição começou, mas que é uma delícia...


Hambúrguer Fit /Almôndega Fit de Frango
Ingredientes: · ½ kg de peito de frango moídos (Pode ser substituído por Patinho moído) · 2 colheres de sopa de tapioca já hidratada...
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