FITNESS

SOMOS

Ingredientes: 3 inhames 1 manga 1/2 xícara de água fervida Modo de preparo: Cozinhe os inhames, quando estiver bem molinho desligue o...

Ingredientes: 1 xícara (chá) de hibisco desidratado ou sachês 2 colheres (sopa) de gengibre ralado 2 maçãs picadas em cubos 2 colheres...

Ingredientes: 1 xícara de coco ralado fresco; 2 claras; 10 colheres de sopa de mel. Modo de preparo: Misture todos os ingredientes em uma...

Ingredientes: 3 ovos 2 xícaras de fubá 1 lata de milho escorrido 1 xícara de leite desnatado 1 colher de sopa de margarina vegetal 1 ...

Ingredientes: 1 colher de sopa de açúcar organizo (demerara) 1 colher de sopa de água filtrada 1 ovo 1 colher de sopa de coco ralado sem...

Ingredientes: 2 folhas grandes de couve 2 batatas grandes 1 dente de alho ½ cebola Azeite Orégano, Caldo de galinha natural e Sal a...

Ingredientes: 300 ml de leite sem lactose ou de sua preferência. Pode ser semidesnatado ou o desnatado também. 1 colher de sopa cheia de...

Recheio: 1 peito de frango desfiado Azeite Cebola e alho Pimenta do reino e sal a gosto Massa: 2 ovos 2 colheres de sopa de tapioca ...

Já sentiu aquela vontade de comer um deliciosa lasanha, bem quentinha, em uma noite fria, mas desiste porque lembra de todas as calorias...

Ingredientes: 2 xícaras de chá de arroz integral cozido 1 xícara de chá de farinha de trigo integral Um pedaço de cebola picada 1 dente...