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Esta semente também conhecida como “sálvia hispânica”, é de origem mexicana já utilizada como alimento há muitos anos. A Chia é muito...

Você sabia que o consumo de água pode deixar sua pele ainda mais linda? O nosso corpo tem uma perca de líquido corporal diariamente, ou...

É sempre bom fazer exercícios físicos, mas para aqueles que não têm um acompanhamento com um profissional o cuidado deve ser redobrado,...

Você que tem mania de almoçar ou jantar com um copinho de suco, refrigerante ou água do lado, tente evitar. O aconselhável é não tomar...

Coma a cada 3 horas, isso faz com que o seu metabolismo acelere. Mas não coma qualquer coisa, carregue em sua bolsa marmitas, frutas e...

Você já ouviu a expressão Fecha a cara e treina? Isso mesmo!! Feche a cara aonde for treinar e não tagarele com ninguém. Sua concentração...

Você sabia que a banana é uma das frutas mais populares do Brasil? Sim, ela já foi até tema de música ``Chiquita Banana´´ da Carmen...

Cerca de 60 a 70% do corpo humano contém água e é através da ingestão dela, conseguimos repor o que perdemos no suor e através da urina....

Que tal preparar um bolo que além de regular o seu intestino, auxilia e muito na perda de peso? Aprenda a fazer esse delicioso bolo funcion

Este delicioso docinho de banana fit com canela, é ideal para quando tiver com fome de doces, porém sem sabotar sua dieta.