É sempre bom fazer exercícios físicos, mas para aqueles que não têm um acompanhamento com um profissional o cuidado deve ser redobrado, pois alguns tipos de exercícios podem causar alguma lesão.
Cada pessoa tem o nível físico diferente, o que é bom para um às vezes não é bom para o outro. Portanto, CUIDADO!
コメント